JAK SKUTECZNIE

Algierskie „Jastrzębie” skutecznie zrewanżowały się polskiej „Husarii” za porażkę poniesioną w Polsce, wygrywając z drużyną Huberta Migaczewa 3:2. Był to przedostatni mecz w naszej grupie i tym samym polska drużyna aby awansować musi wygrać ostatnie spotkanie. Szkoda, gdyż zwycięstwo było o włos, mimo tego, że Migaczew nie wystawił najlepszego [...]

W Wyszkowie nie było niespodzianki i mistrzowie zawodowej ligi World Series of Boxing pokonali ekipę Husars Poland 4-1, choć nasi pięściarze – przy odrobienie szczęścia, obiektywnym czytaniu walki przez sędziów i większej pewności siebie w ringu – mogli się dzisiaj pokusić nawet o zwycięstwo w stosunku 3-2. Pierwszy w tym sezonie punkt dla [...]

WIEM ZE JAK NAJKRÓCEJ ALE CZY SKUTECZNIE BĘDZIE ?? :P

CFC.. masz jakiś problem ze sobą?? Może przeanalizujesz całośc mojej wypowiedzi a nie wyrywek?? Podtrzumuję swoją opinię, opartą na własnym doświadczeniu, ale też i na doświadczeniu wielu osób z forum, że aminokwasy na jego etapie są zbędnym (dużym) wydatkiem kasy... Lepiej jak kupi za te pieniądze pierś, albo wołowinkę i będzie miał sto razy [...]

Chlopaki ile trzeba postawic na Pudziana zeby wygrac z 25 lub 50 zl ? (''lub'' bo nie wiem czy dysponuje wystarczajaca kwota) Co do tematu to moge powiedziec ,ze Pudzian pewnie wygra z Yousuke przez KO lub poddanie (ale nie przez dzwignie :D) w 1 rd kolo 2 minuty. Aprobując moge nadmienic żenade jaka ma Deep w wadze ciezkiej. Ypusuke ma wg mnie [...]

Oliva żena jak liga włoska, non stop to samo... No ale skutecznie...

Jedyne co mi przychodzi do głowy to postawić u Ciebie bardziej na diecie tluszczowej? Wiadomo nie same tłuszcze nasycone no ale jajka, tłuste ryby jak makrela, łosoś, śledzie też mają tych tłuszczy trochę, orzechy, masło orzechowe, oliwa z oliwek czy olej lniany, avocado, czekolady gorzkie 99% kakao czy tam 95%, tuńczyk jakiś w oleju może, twaróg [...]

rozumiem, dzięki za wszystkie uwagi, komentarze, już teraz pomogły mi bardzo wasze wypowiedzi od czegoś trzeba zaczać powoli jak to mówię ;] dlatego powoli powoli się może zdecyduje na to, a do wakacji może usłyszycie że leci 2x10iu np ;] lepiej powoli a bezpiecznie i skutecznie

Silva - Fujita ,będzie ciekawa walka.Bardzo ciężko przewidzieć jej wynik.Silva napewno nie znokautuje Japończyka ,jesli Fedor tego nie zrobił ,to tym bardziej Wand nie da rady.W parterze też go nie skończy ,jedyne możliwości wygranej dla Brazylijczyka to albo decyzja ,albo przerwanie walki przez TKO w wyniku jakiejś kontuzji.Ale to co napisał [...]

Trochę tak ale nie na tyle żeby stanowić jakąś rażącą dysproporcje, to po pierwsze. Po drugie jak sam przyznajesz masz trochę tłuszczu na udach (jak prawie każdy) - odejmij więc ze cztery-pięć centymetrów obwodu. Bez obrazy ale to nogi zapałki przy Twoim wzroście Po trzecie jak chcesz skutecznie ułożyć trening na masę bez nóg? Nogi to duża grupa [...]

Jak masz symex to w zupelnoisci Ci wystarczy, kontroluj poziom estro i bedzie ok. Poczytaj o treningu interwalowym - skutecznie pali tluszcz :-)) Aleks, nie uważasz że interwały lepiej zostawić pod koniec, jak waga będzie już schodziła bardziej opornie niż na początku ? Ja zawsze przyjmowałem strategie najpierw cardio klasyczne + ucinka kalorii, a [...]

Jak nie rzucisz palenia to nici z normalnego ciśnienia. W czasie gdy zapalasz papierosa Twoje ciśnienie idzie w górę czy tego chcesz czy nie. Co do treningu to tylko i wyłącznie trening aerobowy w postaci truchtu, marszobiegu ew. rower. Do diety możesz dodać suplementację omega3, które skutecznie pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu, a co za [...]

[...] triatlon czy biegi przełajowe a także powinny stanowić fundament każdej suplementacji dietetycznej przez przedstawicieli sportów siłowych i kulturystów. ABC dla BCAA czyli JAK SKŁONIĆ MIĘŚNIE DO WZROSTU Mając już tak szeroką wiedzę na temat roli jaką pełnią aminokwasy BCAA w naszym organizmie spróbujmy skomponować suplement, którego skład [...]

Ale wg mnie nie ma to jak kopniecie w cojones& Albo np w kolano badz piszczel. Boli i skutecznie obezwladnia na dosc dlugo zeby zastosowac cos ciekawszego Martial Artist. That's who I am, that's what I do! SFD FIGHT CLUB Tylko Honor. Bo Bog i Ojczyzna znajda sie w swoim czasie

Jak już nie leci nic z nandro i nie planujesz póki co to jeśli chcesz to zrobić szybko i bardzo skutecznie, 2-3 tab cabaseru i po sprawie. Jak możesz to trochę rozłożyć w czasie Wit b6 400-600mg ed przez kilka tygodni i do tego Vitex (niepokalanek), robi Puritans Pride albo Swanson. 600-800mg ed przez kilka tygodni, można lecieć :-)

Chodzi mi o diete taka jak np. dukana, kiedys bylem na diecie plaz poludnia to byla ok bo chudlem szybko i skutecznie w miare lecz ciagle glodny i bez sil chodzilem a na forum juz patrzalem jak bede mial czas to uloze sobie jakas dietke :)

Moim zdaniem gaz będzie lepszy od teleskopa. Przede wszystkim jest dużo mniejszy i łatwiej go schować niż jakąś tam składaną pałę. Poza tym użycie teleskopu wiąże się z walką w kontakcie, przez co jeżeli gość będzie dobry, to może Ci ją nawet sam wyrwać i zrobić z mordy tłuczone ziemniaki. A gazem możesz psiknąć nawet z odległości 2m. Kłopot w [...]

Ja doszedłem do innego wniosku : Jesli łaczymy Aikido z czyms uderzanym to moze to byc skuteczne . Dla czego ? bo np. ćwiczymy boks gosc nas zaatakował i wywalilismy mu 2 proste i zakładamy mu dzwignie i ta wchodzi jak na treningu i jest super skutecznie. To teraz trzeba spojżec na to z innej strony wpakowalismy mu 2 proste to i wpakujemy [...]

Słynny film Luc Bessona "Wielki Błękit", którego kanwą jest rywalizacja dwóch fenomenalnych płetwonurków, oparty jest na autentycznych wydarzeniach, prawdziwym współzawodnictwie w latach 70. Francuza Jacquesa Mayol z Włochem Enzo Maiorca. I oto, najwidoczniej historia lubi się powtarzać, po upływie dwóch dekad świat ponownie jest [...]

Ulica rządzi się swoimi prawami.Tutaj nie wychodzi się do walki tak jak w klatce czy na ringu,gdzie jesteśmy przygotowani na atak swego oponenta.Na ulicy dosyć często atak następuje niespodziewanie,gdyż każdy stara się wykorzystać moment zaskoczenia,aby szybko i skutecznie zakończyć walkę.Ten rodzaj walki pomimo wszystko rózni się wiele od walk w [...]